Gezond verstand of gekkenwerk? Tussen teams en thuis
Hoe houd jij alle ballen in de lucht?
Je rent van werkoverleg naar voetbaltraining, van teamcall naar de supermarkt. Je zorgt, organiseert en presteert – thuis en op je werk. Maar hoe zorg je ondertussen ook goed voor jezelf? Tijdens het Leefstijlcafé ‘Gezond verstand of gekkenwerk. Tussen teams en thuis’ gaan we in op de balans tussen werk en privé. Want samen is alles leuker, maar hoe zorg je dat je daar zelf ook nog van kunt genieten?
🔹 Slaap als fundament
Een goede nachtrust maakt het verschil tussen de dag overleven of de dag aankunnen. Daarom besteden we uitgebreid aandacht aan slapen: hoe werkt slaap, wat kan een slaapkliniek voor je betekenen en welke rol speelt medicatie of leefstijl hierin?
🔹 Sprekers en inspiratie
Laat je inspireren door diverse sprekers, waaronder een apotheker, een specialist van de slaapkliniek, een leefstijl- en loopbaancoach én doe mee met een laagdrempelig beweegmoment. Ontdek praktische tips die direct toepasbaar zijn in jouw drukke leven – of je nu alleen woont, een jong gezin hebt of een uitdagende baan combineert met mantelzorg.
🔹 Voor wie?
Voor mannen en vrouwen die nieuwsgierig zijn hoe ze hun werk en privé beter in balans houden, die gezonder en met meer energie willen leven en die graag ervaringen uitwisselen met anderen.
Deze activiteit wordt georganiseerd door: Zeeuwse Bibliotheek Middelburg.
Tijden
19:00 tot 21:00 uur