Het is altijd goed om aandacht te besteden aan je mentale gezondheid. Maar door de drukte van de dag kan het zijn dat je dat weleens vergeet. Of dat je niet weet waar je kan beginnen.
Herkenbaar? Dan kan deze oefenserie je helpen. Als jij je hiervoor aanmeldt, krijg je 9 dagen lang elke dag een korte oefening in je mailbox. Deze oefeningen zijn jouw Mentale Minuutjes. Ze geven je een idee van wat je kunt doen om je beter te voelen.
Aanmelden: https://www.mentaalvitaal.nl/mentale-minuutjes
Mentaal Vitaal is onderdeel van het Trimbos-instituut.
AanmeldenTijden
-
Contactinformatie
Bellen: 0900-1994 (€0,10/min + kosten mobiele telefoon), chatten via de website (www.mentaalvitaal.nl) en mailen naar info@mentaalvitaal.nl