Workshop: Aan het roer van je eigen gezondheid!

Workshop: Aan het roer van je eigen gezondheid!

Vaak denken we bij gezondheid vooral aan ‘niet ziek zijn’. Maar wist je dat jouw gezondheid veel breder is dan dat?

Positieve Gezondheid kijkt niet alleen naar klachten, maar juist naar wat jouw leven betekenisvol en veerkrachtig maakt. Het gaat over hoe je omgaat met de uitdagingen van het leven en hoe jij kunt blijven meedoen op een manier die voor jóu waardevol is.

Eem mooie tool om je gezondheid richting te geven is het Leefstijlroer. Dit roer heeft 6 onderdelen:

• Voeding – Hoe voed jij je lichaam?
• Ontspanning – Hoe laad jij op?
• Zingeving – Wat geeft jouw leven betekenis?
• Beweging – Hoe beweeg jij dagelijks?
• Sociaal – Hoe ervaar jij je relaties en sociale steun?
• Slaap – Hoe goed en herstellend slaap jij?

Doe mee aan de workshop ‘Aan het roer van je eigen gezondheid’, waarin je praktisch en creatief aan de slag gaat met jouw eigen Leefstijlroer en een concreet actiepunt formuleert. Je gaat naar huis met meer energie, inspiratie en jouw persoonlijke mini-vision board.

 Deze activiteit wordt georganiseerd door: Zeeuwse Bibliotheek. 

---