Ja, ik doe mee met de workshop Grenzen stellen onder druk!

Dinsdag 22 september van 10:00u tot 11:30u

Locatie: Molenwater 79, Middelburg

Je weet vaak prima waar je grens ligt.
Je weet dat je eigenlijk ‘nee’ wilt zeggen. Dat je iets moet aangeven. Of dat je even gas terug moet nemen.

Maar op het moment zelf doe je het toch niet.

Je zegt alsnog ja. Past je aan. Gaat harder werken. Houdt je mond om gedoe te voorkomen. Of merkt pas achteraf dat iemand allang over je grens heen was.

Dat is niet zomaar een kwestie van beter leren ‘nee’ zeggen.

Workshop Grenzen stellen onder druk

Waarom je wéét wat je moet doen, maar het toch niet doet.

Tijdens deze workshop ontdek je wat er onder druk met jou gebeurt en waarom je soms automatisch anders reageert dan je eigenlijk zou willen.

We gaan aan de slag met:

• hoe stress jouw gedrag beïnvloedt;
• waarom grenzen aangeven onder druk ineens veel lastiger wordt;
• welke rol je zenuwstelsel hierin speelt;
• jouw eigen automatische reacties, zoals pleasen, vechten, vermijden of doorgaan;
• praktische oefeningen om je grens eerder te herkennen en ernaar te handelen.

Wat levert het je op?

Na deze workshop begrijp je beter waarom je doet wat je doet wanneer de druk oploopt. Je leert je eigen patronen sneller herkennen en krijgt praktische handvatten om eerder bij jezelf te blijven.

Niet pas achteraf denken: dit wilde ik eigenlijk helemaal niet.

Maar eerder voelen, herkennen en handelen: hier ligt mijn grens.

Aanmelden

---

Contactinformatie

info@weshift.nl