We zijn in het dagelijks leven al zo vaak bezig met presteren en 'aan' staan. Deze les is er juist voor bedoeld om dat even helemaal los te laten. Het gaat er in mijn lessen niet om hoe een houding eruitziet, maar om hoe het van binnen voelt.
Wat kun je verwachten?
-Zachte bewegingen: Om de opgebouwde spanning van de dag uit je spieren te laten wegvloeien.
-Rust in je ademhaling: Om je zenuwstelsel te kalmeren en van je hoofd naar je lijf te zakken.
-Fijne meditatie: Om de stilte op te zoeken en weer écht contact te maken met jezelf.
Wanneer: maandag 21 september en vrijdag 25 september
Waar: Stalstraat 23a in Goes
Tijd: 15:30 - 16:30 (inloop 15:15)
Tijden
15:30 (inloop 15:15)